Reformer pilates nije običan trening – to je investicija u vaše zdravlje, vitalnost i kvalitet života. Bilo da ste početnik, aktivni sportista ili tražite način da ublažite bolove i oslobodite se stresa, ova vrsta pilatesa pruža prilagođen i efikasan pristup
koji telo i um dovodi u savršen sklad.
Ova vrsta pilatesa se izvodi na specijalnoj spravi koja se zove reformer i koja koristi platformu na točkovima, opruge i trake kako bi obezbedila različite nivoe otpora za jačanje mišića celog tela. Trening omogućava kontrolisane pokrete, kombinaciju snage i istezanja, kao i stabilnost i sigurnost za vežbače svih nivoa kondicije.
Šta čini ovu metodu posebnom?
Osnivač pilatesa, Jozef Pilates, razvio je metodu koja počiva na šest ključnih principa: kontrola, koncentracija, disanje, centriranje, preciznost i fluidnost. U Reformer pilatesu pokreti se ne izvode mehanički – svaki je pažljivo vođen iz centra tela i u sinhronizaciji sa disanjem. Preciznost u detaljima i ritam koji telu prirodno prija čine da svaka vežba postane lep doživljaj.
„Nakon 10 treninga osetićete razliku, nakon 20 ćete je videti, a nakon 30 imaćete novo telo”.
Jozef Pilates
Individualni pristup i pažnja instruktora Saruna Skyline Wellness od kraja septembra u ponudi ima Reformer pilates koji
organizuje “Kang Fitness Lab”. Radi se u manjim grupama, što znači da će svaki učesnik imati osećaj individualnog treninga i da će pažnja instruktora biti usmerena direktno ka vašim pokretima i napretku.
Zašto je Reformer pilates pravi izbor?
- Jača mišiće i poboljšava držanje,
- povećava fleksibilnost i ravnotežu,
- smanjuje stres i napetost i
- efikasan je za oblikovanje tela i prevenciju povreda.
Uz stručnu podršku instruktora i pravilno izvođenje vežbi na Reformeru, svaki korak ka boljoj verziji sebe postaje prijatniji i odlučniji.
Uverite se i sami – dođite na naš Reformer pilates program, a prvi trening je potpuno besplatan. Otkrijte kako ovaj jedinstveni metod vežbanja može promeniti vaše telo i um, i učiniti da se osećate snažnije, fleksibilnije i energičnije.
